Skupinové lekce
Malá skupina. Více prostoru pro vás.
Věříme, že skupinové cvičení nemusí znamenat přeplněný sál a anonymní přístup. Proto jsme naše lekce záměrně vytvořili pouze pro malé skupiny s maximální kapacitou 10 osob.
Menší počet účastníků vytváří příjemnou a klidnou atmosféru, poskytuje dostatek prostoru pro každého a především umožňuje lektorce věnovat se jednotlivým klientům mnohem více než při běžných skupinových lekcích. Může lépe sledovat techniku provedení, upozornit na případné chyby, nabídnout individuální úpravu cviku a přizpůsobit jeho náročnost vašim možnostem.
Jóga. Pilates. Barre.
V našem programu najdete lekce jógy, pilates a barre, které rozvíjejí sílu, mobilitu, stabilitu, koordinaci i celkovou kvalitu pohybu.
Každý typ lekce přináší jiný pohled na pohyb, ale všechny spojuje stejná filozofie – cvičit kvalitně, vědomě a s respektem k vlastnímu tělu.
Program, který bude růst s vámi
Jóga, pilates a barre jsou začátkem. Nabídku skupinových lekcí budeme postupně rozšiřovat o další pohybové koncepty a nové formy cvičení, které zapadají do naší filozofie zdravého pohybu, kondice a dlouhověkosti.
Nechceme mít desítky lekcí jen proto, abychom měli široký rozvrh. Chceme vybírat takové, které dávají smysl a přinášejí našim klientům skutečnou hodnotu.
Maximálně 10 osob
Omezená kapacita je záměrná. Chceme zachovat soukromí, dostatek prostoru, osobnější přístup lektorky a atmosféru, ve které se můžete soustředit sami na sebe.
Protože i skupinová lekce může být osobní.
