Fyziofitness trénink
Pohyb, který respektuje vaše tělo
Fyziofitness trénink propojuje individuální trénink s vybranými principy a prvky využívanými ve fyzioterapii. Nejde nám pouze o to, kolik opakování zvládnete nebo jakou váhu zvednete. Zajímá nás především kvalita pohybu, jeho funkčnost a dlouhodobá udržitelnost.
Nejdříve kvalita.
Potom výkon.
Cílem není vytvořit krátkodobě náročný trénink za každou cenu. Cílem je naučit tělo pohybovat se efektivněji a následně na tomto základu bezpečně rozvíjet sílu, kondici a výkonnost.
V průběhu tréninku kombinujeme klasické fitness metody s fyziofitness prvky tak, abychom pracovali s tělem jako s funkčním celkem. Pozornost věnujeme pohybovým stereotypům, rozsahu pohybu, stabilitě středu těla i případným svalovým dysbalancím.
Individuální přístup bez kompromisů
Po celou dobu se trenér věnuje pouze vám. Sleduje techniku, přizpůsobuje obtížnost jednotlivých cviků a reaguje na aktuální stav vašeho těla.
Proto u nás klasický individuální trénink nahrazujeme konceptem fyziofitness tréninku – protože věříme, že skutečně kvalitní trénink by neměl rozvíjet pouze výkon, ale také způsob, jakým se vaše tělo pohybuje
Pro koho je vhodný
Fyziofitness trénink je vhodný pro začátečníky i aktivní sportovce, pro klienty, kteří se chtějí dostat do lepší kondice, i pro ty, kteří chtějí věnovat větší pozornost kvalitě svého pohybu.
