Vstupní a kontrolní měření
Co neměříme, to jen odhadujeme.
Každá změna by měla mít svůj výchozí bod. Proto před zahájením spolupráce doporučujeme vstupní měření, díky kterému získáme základní přehled o aktuálním stavu vašeho těla a hodnoty, ke kterým se můžeme v průběhu času vracet.
Nejde nám pouze o kilogramy. Zajímá nás vývoj tělesného složení, tělesných proporcí a dalších měřitelných parametrů, které nám společně pomáhají objektivněji hodnotit váš pokrok.
Vstupní měření jako váš výchozí bod
Při vstupním měření zaznamenáme základní tělesné parametry a provedeme měření tělesného složení.
Sledujeme například tělesný a viscerální tuk, bazální metabolismus a další dostupné hodnoty tělesného složení. Součástí jsou také vybraná obvodová měření, díky kterým můžeme sledovat změny tělesných proporcí.
Číslo na klasické váze někdy neukáže celý příběh
Hmotnost se může měnit jen minimálně, zatímco se současně mění tělesné proporce a složení těla. Proto doporučujeme měření v pravidelných intervalech opakovat.
Při kontrolním měření porovnáme aktuální výsledky s předchozími hodnotami a společně vyhodnotíme, kam se vaše tělo posunulo.
Díky tomu můžeme lépe posoudit, zda nastavený směr funguje, a případně upravit další postup.
Nejde o dokonalá čísla. Jde o správný směr.
Naším cílem není hodnotit vaše tělo podle jednoho údaje. Jednotlivé hodnoty vnímáme v souvislostech a především sledujeme jejich vývoj v čase.
Vstupní a kontrolní měření tak vytváří jednoduchý systém: změřit – nastavit směr – pracovat – znovu změřit – vyhodnotit.
Protože skutečný pokrok nemusíte vždy vidět v zrcadle. Někdy je potřeba ho nejdříve změřit.
Výsledkem je přehledný výchozí stav,
od kterého se můžeme při další spolupráci odrazit.
Vstupní měření určí, kde začínáte. Kontrolní ukáže, kam jste se posunuli
