Diagnostika tělesného složení
Poznejte své tělo. Nastavte si směr. Sledujte svůj pokrok.
Diagnostika tělesného složení je praktickým výchozím bodem pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu a nastavit si pohyb nebo změnu životního stylu podle konkrétních údajů.
Komplexní měření provádíme poskytuje přehled o několika důležitých parametrech tělesného složení. Nejde pouze o číslo na váze, ale o širší pohled na to, z čeho se vaše tělo skládá a jaké má energetické potřeby.
Co měření sleduje
Během diagnostiky získáte informace o:
tělesném tuku
podkožním tuku
viscerálním tuku
bazálním metabolismu
Tyto údaje vám pomohou lépe pochopit aktuální stav organismu a mohou sloužit jako podklad pro nastavení vhodného pohybového programu, úpravu stravovacích návyků nebo sledování dlouhodobého vývoje.
Více než samotná hmotnost
Samotná tělesná hmotnost neposkytuje úplný obraz o vašem těle. Dva lidé se stejnou váhou mohou mít výrazně odlišné množství tuku, jeho rozložení i rozdílné energetické potřeby.
Právě proto se při diagnostice zaměřujeme na více hodnot současně. Výsledky vám pomohou získat konkrétnější představu o tom, na co se při cvičení zaměřit a jak svůj pokrok sledovat smysluplněji než pouze podle čísla na váze.
Měření jako začátek i kontrola pokroku
Diagnostiku můžete využít jako úvodní orientaci před zahájením cvičení nebo jako opakované měření v průběhu času. Pravidelné porovnání výsledků může ukázat změny, které nemusí být na první pohled patrné.
Měření nenahrazuje lékařské vyšetření ani odbornou zdravotní diagnostiku. Slouží jako praktický orientační nástroj pro lepší pochopení tělesného složení a nastavení dalších kroků.
